Гайдбук
о снаряжении для похода в горы Кыргызстана

Никита Гавриленко
Основатель клуба путешествий Nikita Travel
Привет. Это текст, который поможет вам подготовить снаряжение для похода по горам Кыргызстана. Составлен в июле 2024 год с расчетом на путешествие в конце августа-начале сентября и подъемом на высоту в 4500 метров.

В горах мы должны быть готовы к четырем временам года. Утром может идти дождь, в обед выйдет солнце, после начнутся сильные ветра, а под вечер будет мороз. Это значит, что нам нужно подобрать одежду так, чтобы совершить путешествие по Кыргызстану с комфортом.

Скачать PDF файл со списком снаряжения можно по ссылке тут.

Что по вещам, касатик?


В Кыргызстан вы прилетаете с чемоданом, в котором ваши вещи для Бишкека и гор. Трекинговый рюкзак (30-45л) с которым вы пойдете в горы может быть использован в качестве ручной клади. Вещи, которые вам не будут нужны для гор, мы оставим в отеле на хранение в чемодане.

В горы мы идем с трекинговым рюкзаком весом до 8кг.


На переездах между локациями горы-город-каньоны-горы, чемодан мы забираем из отеля и он путешествует с нами в машине.


Чемодан и рюкзак для похода по Кыргызстану
Фото вещей для похода по Кыргызстану
Фото вещей для похода в горы Кыргызстана
Важные детали:

Вес вашего рюкзака с которым вы идите в горах должен составлять до 8 кг с учетом вещей, которые вы берете на день и воды\чая. Почему я рекомендую такой маленький вес для личного рюкзака?


Я видел в горах людей с рюкзаками на 20 и 25 кг. Видел на 15кг и видел на 5-8. Самые счастливые - последние. Вы приезжаете в этот трек насладиться видами природы, а не опустить голову в пол и изучать ботинки человека идущего впереди. Чем меньше ваш рюкзак, тем проще вам будет идти в горы и тем больше удовольствия вы получите от трека.
Где будет ваш чемодан на протяжении путешествия:

  • день первый Бишкек - чемодан в отеле, вы гуляете по городу;
  • день второй, третий и четвертый - вы в горах с рюкзаком, чемодан отдыхает в отеле;
  • день четвертый (вечер) и пятый - мы забираем ваш чемодан, он уезжает с нами на озера и каньоны;
  • день шестой, седьмой, восьмой и девятый - вы в горах с рюкзаком, чемодан отдыхает в отеле;
  • день девятый (вечер) и десятый - вы и чемодан снова вместе =)

В отелях можно будет постирать и высушить вещи. Погода во время нашего путешествия должна быть хорошей и комфортной для прогулок в шортах-футболке. Но мы идем в горы и там нужна одежда на все 4 сезона.


Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Так что по вещам, касатик?

Одежда:

  • мембранные брюки - защита от дождя и ветра;
  • мембранная куртка - защита от дождя и ветра;
  • легкая флиска;
  • куртка-пуховка, легкая, но теплая. Наполняемость пуха Fill Power 800. Можно синтетику;
  • трекинговые шорты / лосины / трекинговые штаны;
  • синтетические футболки 2-3 шт. (быстро сохнут);
  • футболка хлопок 2 шт. (для отдыха вечером);
  • штаны для отдыха вечером в общей комнате, по желанию;
  • непромокаемая накидка от дождя, дождевик-пончо;

Обувь:

  • трекинговые ботинки на крепкой подошве с высоким голенищем, которое будет фиксировать ваш голеностоп, на 1-1.5 размера больше, чем вы носите обычно;
  • трекинговые или обычные кроссовки c протектором;
  • резиновые тапочки или кроксы.

Белье:

  • синтетическое термобелье для трека;
  • теплое термобелье или флисовый костюм для сна



Продолжаем список вещей:

Носки:

  • трекинговые носки разной плотности (2-4 пары)
  • шерстяные носки для ночевок.
Снаряжение:

  • трекинговый рюкзак на 30-45 литров;
  • непромокаемая накидка от дождя на рюкзак (чехол);
  • палки телескопические трекинговые;
  • фонарик налобный и батарейки к нему 3 шт;
  • бутылка для воды;
  • термос для чая или теплой воды;
Аксессуары:

  • шапка теплая;
  • панама или кепка;
  • баф легкий;
  • баф теплый;
  • перчатки легкие;
  • перчатки теплые;
  • очки солнцезащитные для трекинга, 3 или 4 степень защиты;
  • сумка на пояс для походов по городу или ношения личных вещей;
  • одноразовые грелки для рук и ног. 2 пары для рук и для ног.
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Пример одежды для Бишкека
Пример одежды во время прогулки по каньонам
Продолжаем:

Прочее:

  • полотенце из микрофибры, для тела и для лица;
  • влажные салфетки;
  • средства личной гигиены;
  • солнцезащитный крем (SPF 50+);
  • гигиеническая губная помада с защитой от солнца;
  • личная аптечка;
  • компрессионный мешок для туризма 2-3 штуки. для того, чтобы ваши вещи поместились в рюкзак;
  • туалетная бумага 2 рулона.
Документы, фото-видео:

  • фотоаппарат;
  • зарядные устройства;
  • power bank;
  • паспорт;
  • наличные;
  • копии ваших документов в отдельном герметичном пакете;
  • книга, карты, настольные игры для вечерних посиделок;
  • флаг вашей страны, футбольной команды или футболка с любимым фильмом-группой, что бы надеть на вершине горы.

Еда с собой:

  • протеиновые батончики (по желанию);
  • вяленое или сушеное мясо (как снеки во время похода в горах);
  • орехи и сухофрукты (как снеки во время похода в горах);
  • пакетики с чаем (любимый вкус);
  • сухие супы на завтрак и обед (на два приема пищи в горах в автономном походе);
  • электролиты (набор солей и минералов);
Одежда для Бишкека:

Удобные кроссовки, джинсы, трекинговые штаны и комфортный для вас верх.
Пожалуйста, возьмите с собой красивую одежду на один вечер. Когда мы вернемся с гор, вы будете ОЧЕНЬ хотеть ее надеть на праздничный ужин. Просто поверьте )

Что вы берете с собой на дневной переход?


Перед утренним выходом на вас надето: обувь, носки, белье нижнее, штаны, возможно термо-белье, синтетическая футболка, легкая пуховка, возможно мембранная куртка, теплые перчатки, баф, кепка или шапка и защитные очки от солнца. Проходит один час, выходит солнце и нам становится жарко, мы снимаем слой теплый одежды и пакуем в рюкзак.

Что вы несете на протяжении дня в рюкзаке:

Ваш рюкзак, вода и чай до литра, сменная футболка, трекинговые штаны, еда на перекус, запасные носки, личная аптечка, легкие перчатки, кепка или шапка, баф, пуховка или мембранная куртка. Общий вес до 8кг.

Итог:

Список большой, но вещи из него вы сможете потом дальше применять в своей жизни. Новые походы в горы, трекинг или хайкинг и просто активные путешествия. Ненужное можно продать на маркетплейсах, также вы можете большую часть снаряжения купить Б-У в интернете.


ДРУГИЕ СТАТЬИ В БЛОГЕ:
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK
Made on
Tilda