Гайдбук
о снаряжении для похода в горы Кыргызстана

Никита Гавриленко
Основатель клуба путешествий Nikita Travel
Привет. Это текст, который поможет вам подготовить снаряжение для похода по горам Кыргызстана. Составлен в июле 2024 год с расчетом на путешествие в конце августа-начале сентября и подъемом на высоту в 4500 метров.

В горах мы должны быть готовы к четырем временам года. Утром может идти дождь, в обед выйдет солнце, после начнутся сильные ветра, а под вечер будет мороз. Это значит, что нам нужно подобрать одежду так, чтобы совершить путешествие по Кыргызстану с комфортом.

Скачать PDF файл со списком снаряжения можно по ссылке тут.

Что по вещам, касатик?


В Кыргызстан вы прилетаете с чемоданом, в котором ваши вещи для Бишкека и гор. Трекинговый рюкзак (30-45л) с которым вы пойдете в горы может быть использован в качестве ручной клади. Вещи, которые вам не будут нужны для гор, мы оставим в отеле на хранение в чемодане.

В горы мы идем с трекинговым рюкзаком весом до 8кг.


На переездах между локациями горы-город-каньоны-горы, чемодан мы забираем из отеля и он путешествует с нами в машине.


Чемодан и рюкзак для похода по Кыргызстану
Фото вещей для похода по Кыргызстану
Фото вещей для похода в горы Кыргызстана
Важные детали:

Вес вашего рюкзака с которым вы идите в горах должен составлять до 8 кг с учетом вещей, которые вы берете на день и воды\чая. Почему я рекомендую такой маленький вес для личного рюкзака?


Я видел в горах людей с рюкзаками на 20 и 25 кг. Видел на 15кг и видел на 5-8. Самые счастливые - последние. Вы приезжаете в этот трек насладиться видами природы, а не опустить голову в пол и изучать ботинки человека идущего впереди. Чем меньше ваш рюкзак, тем проще вам будет идти в горы и тем больше удовольствия вы получите от трека.
Где будет ваш чемодан на протяжении путешествия:

  • день первый Бишкек - чемодан в отеле, вы гуляете по городу;
  • день второй, третий и четвертый - вы в горах с рюкзаком, чемодан отдыхает в отеле;
  • день четвертый (вечер) и пятый - мы забираем ваш чемодан, он уезжает с нами на озера и каньоны;
  • день шестой, седьмой, восьмой и девятый - вы в горах с рюкзаком, чемодан отдыхает в отеле;
  • день девятый (вечер) и десятый - вы и чемодан снова вместе =)

В отелях можно будет постирать и высушить вещи. Погода во время нашего путешествия должна быть хорошей и комфортной для прогулок в шортах-футболке. Но мы идем в горы и там нужна одежда на все 4 сезона.


Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Так что по вещам, касатик?

Одежда:

  • мембранные брюки - защита от дождя и ветра;
  • мембранная куртка - защита от дождя и ветра;
  • легкая флиска;
  • куртка-пуховка, легкая, но теплая. Наполняемость пуха Fill Power 800. Можно синтетику;
  • трекинговые шорты / лосины / трекинговые штаны;
  • синтетические футболки 2-3 шт. (быстро сохнут);
  • футболка хлопок 2 шт. (для отдыха вечером);
  • штаны для отдыха вечером в общей комнате, по желанию;
  • непромокаемая накидка от дождя, дождевик-пончо;

Обувь:

  • трекинговые ботинки на крепкой подошве с высоким голенищем, которое будет фиксировать ваш голеностоп, на 1-1.5 размера больше, чем вы носите обычно;
  • трекинговые или обычные кроссовки c протектором;
  • резиновые тапочки или кроксы.

Белье:

  • синтетическое термобелье для трека;
  • теплое термобелье или флисовый костюм для сна



Продолжаем список вещей:

Носки:

  • трекинговые носки разной плотности (2-4 пары)
  • шерстяные носки для ночевок.
Снаряжение:

  • трекинговый рюкзак на 30-45 литров;
  • непромокаемая накидка от дождя на рюкзак (чехол);
  • палки телескопические трекинговые;
  • фонарик налобный и батарейки к нему 3 шт;
  • бутылка для воды;
  • термос для чая или теплой воды;
Аксессуары:

  • шапка теплая;
  • панама или кепка;
  • баф легкий;
  • баф теплый;
  • перчатки легкие;
  • перчатки теплые;
  • очки солнцезащитные для трекинга, 3 или 4 степень защиты;
  • сумка на пояс для походов по городу или ношения личных вещей;
  • одноразовые грелки для рук и ног. 2 пары для рук и для ног.
Фото кликабельное, нажмите для увеличения
Пример одежды для Бишкека
Пример одежды во время прогулки по каньонам
Продолжаем:

Прочее:

  • полотенце из микрофибры, для тела и для лица;
  • влажные салфетки;
  • средства личной гигиены;
  • солнцезащитный крем (SPF 50+);
  • гигиеническая губная помада с защитой от солнца;
  • личная аптечка;
  • компрессионный мешок для туризма 2-3 штуки. для того, чтобы ваши вещи поместились в рюкзак;
  • туалетная бумага 2 рулона.
Документы, фото-видео:

  • фотоаппарат;
  • зарядные устройства;
  • power bank;
  • паспорт;
  • наличные;
  • копии ваших документов в отдельном герметичном пакете;
  • книга, карты, настольные игры для вечерних посиделок;
  • флаг вашей страны, футбольной команды или футболка с любимым фильмом-группой, что бы надеть на вершине горы.

Еда с собой:

  • протеиновые батончики (по желанию);
  • вяленое или сушеное мясо (как снеки во время похода в горах);
  • орехи и сухофрукты (как снеки во время похода в горах);
  • пакетики с чаем (любимый вкус);
  • сухие супы на завтрак и обед (на два приема пищи в горах в автономном походе);
  • электролиты (набор солей и минералов);
Одежда для Бишкека:

Удобные кроссовки, джинсы, трекинговые штаны и комфортный для вас верх.
Пожалуйста, возьмите с собой красивую одежду на один вечер. Когда мы вернемся с гор, вы будете ОЧЕНЬ хотеть ее надеть на праздничный ужин. Просто поверьте )

Что вы берете с собой на дневной переход?


Перед утренним выходом на вас надето: обувь, носки, белье нижнее, штаны, возможно термо-белье, синтетическая футболка, легкая пуховка, возможно мембранная куртка, теплые перчатки, баф, кепка или шапка и защитные очки от солнца. Проходит один час, выходит солнце и нам становится жарко, мы снимаем слой теплый одежды и пакуем в рюкзак.

Что вы несете на протяжении дня в рюкзаке:

Ваш рюкзак, вода и чай до литра, сменная футболка, трекинговые штаны, еда на перекус, запасные носки, личная аптечка, легкие перчатки, кепка или шапка, баф, пуховка или мембранная куртка. Общий вес до 8кг.

Итог:

Список большой, но вещи из него вы сможете потом дальше применять в своей жизни. Новые походы в горы, трекинг или хайкинг и просто активные путешествия. Ненужное можно продать на маркетплейсах, также вы можете большую часть снаряжения купить Б-У в интернете.


ДРУГИЕ СТАТЬИ В БЛОГЕ:
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
Хотите поехать в путешествие?
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK
Made on
Tilda