Гайд-бук
о снаряжении для похода в базовый лагерь Эвереста

Привет. Это текст про снаряжение в горах от клуба “Nikita Travel”. Пара страниц важного текста, а ниже сам список, который удобно распечатать. Поехали!

В горах мы должны быть готовы к четырем временам года. Утром может идти дождь, в обед выйдет солнце, после начнутся сильные ветра, а под вечер будет мороз. Это значит, что нам нужно подобрать одежду так, чтобы совершить путешествие к базовому лагерю Эвереста с комфортом.

В PDF файле который вы можете скачать по ссылке есть дополнительная оптимизация, что из вещей можно купить в Непале, а что нужно купить дома и разносить. Скачать PDF файл со списком снаряжения можно по ссылке тут.

Что по вещам, касатик?

В Непал вы прилетаете с чемоданом, в котором ваши вещи для Катманду и гор. Трекинговый рюкзак (30-50л) с которым вы пойдете в горы может быть использован в качестве ручной клади. Вещи, которые вам не будут нужны для гор, мы оставим в отеле на хранение в чемоданах.

Вещи, которые вы отдадите портеру в горах (носильщик ваших вещей) переложить будет нужно в баул, который я вам выдам за день до вылета в Луклу (горный аэропорт).
Портеру нужно будет отдать 10-11кг вещей, что входит в стоимость вашего тура. Это называется взять “половинку портера”. Если вы хотите взять “целого портера” на 22кг, напишите мне об этом, за дополнительную плату это возможно.

Чемодан и рюкзак для трека в Непале
Фото вещей для похода в базовый лагерь Эвереста
Фото вещей для похода в базовый лагерь Эвереста
Важные детали:

Вес вашего рюкзака с которым вы идите в горах должен составлять 5-7 кг с учетом вещей, которые вы берете на день и воды\чая. Почему я рекомендую такой маленький вес для личного рюкзака?

Я видел в горах людей с рюкзаками на 20 и 25 кг. Видел на 15кг и видел на 5-7. Самые счастливые - последние. Вы приезжаете в этот трек насладиться видами природы, а не опустить голову в пол и изучать ботинки человека идущего впереди. Чем меньше ваш рюкзак, тем проще вам будет идти в горы и тем больше удовольствия вы получите от трека.
Вещи утром в бауле забирает портер и несет до места нашей ночевки. Вы приходите в лодж, там стоит ваш баул. Перед завтраком, вы должны в коридор поставить ваш баул с вещами, после его забирает портер и уходит раньше на маршрут, несет наши вещи до места следующей ночевки.

На ночевках можно будет постирать и высушить вещи. Когда улетим в горы, в Лукле, Намче Базаре и Горак Шепе можно докупить снаряжение. Дороже чем в Катманду, но главное что такая возможность есть.

В списке есть также еда, несмотря на то, что мы будем питаться в лоджах, где для нас будут готовить. Так зачем она в списке? Причины для этого две:

Экономия. Литр чая и литр горячей воды стоят на треке по разному. Вы можете заварить свой чай и экономить пару долларов в день только на этом. Аналогично с сухими кашами и сухими супами. Плюс, вы будете точно знать вкус того, что едите.

Чем выше горы, тем меньше мяса и свежих овощей в меню, а значит протеинов и электролитов. Человек с запасом вяленого мяса на треке это лучший друг и сидеть за обедом к нему стоит поближе, что бы вам больше досталось :)

Как выглядят сумки-баулы для портеров на треке на Эверест
Магазин вещей для трека, которые пошиты в Непале
Оптовый магазин в Катманду для трекинга. Тут покупают вещи и местные тоже
Так что по вещам, касатик?

Одежда:

  • мембранные брюки - защита от дождя и ветра;
  • мембранная куртка - защита от дождя и ветра;
  • легкая флиска;
  • куртка-пуховка, легкая, но теплая. Наполняемость пуха Fill Power 800. Можно синтетику;
  • теплая куртка и теплые штаны для ночных восхождений на Гокио Ри и Калапатар. Можно лыжный-сноубордный комплект. Нет 100% вероятности, что они нам пригодятся, но лучше иметь с собой дополнительные теплые вещи, чем не иметь;
  • трекинговые шорты / лосины / трекинговые штаны;
  • синтетические футболки 3-4 шт. (быстро сохнут);
  • футболка хлопок 2 шт. (для отдыха вечером);
  • штаны для отдыха вечером в общей комнате, по желанию;
  • непромокаемая накидка от дождя, дождевик-пончо;
Обувь:

  • трекинговые ботинки на крепкой подошве с высоким голенищем, которое будет фиксировать ваш голеностоп, на 1-1.5 размера больше, чем вы носите обычно;
  • трекинговые или обычные кроссовки c протектором;
  • резиновые тапочки или кроксы.
Белье:

  • синтетическое термобелье для трека;
  • теплое термобелье или флисовый костюм для сна



Продолжаем список вещей:

Носки:

  • трекинговые носки разной плотности (2-4 пары)
  • шерстяные носки для ночевок.
Снаряжение:

  • трекинговый рюкзак на 30-45 литров;
  • непромокаемая накидка от дождя на рюкзак (чехол);
  • спальный мешок с температурой комфорта от -10 до -20 градусов;
  • палки телескопические трекинговые;
  • фонарик налобный и батарейки к нему 3 шт;
  • бутылка для воды;
  • термос для чая или теплой воды;
  • бутылка из плотного пластика, которую можно использовать в качестве грелки ночью, а утром умыться теплой водой.
Аксессуары:

  • шапка теплая;
  • панама или кепка;
  • баф легкий;
  • баф теплый;
  • перчатки легкие;
  • перчатки теплые;
  • очки солнцезащитные для трекинга, с боковой защитой глаз и защитой носа. 3 или 4 степень защиты;
  • кошки для ботинок на перевал и снежную погоду;
  • сумка на пояс для походов по городу или ношения личных вещей;
  • сидушка туристическая;
  • одноразовые грелки для рук и ног. Для рук по желанию, для ног обязательно 6 пар;
  • гамаши туристические.
Как выглядят сумки-баулы для портеров на треке на Эверест
Портеры утром забирают вещи трекеров. Район Гокио
Портер несет вещи трекеров
Продолжаем:

Прочее:

  • полотенце из микрофибры, для тела и для лица;
  • влажные салфетки;
  • средства личной гигиены;
  • солнцезащитный крем (SPF 50+);
  • гигиеническая губная помада с защитой от солнца;
  • личная аптечка;
  • небольшой рюкзак на 12-15 литров, для путешествия по Катманду и радиальных переходов в горах - по желанию;
  • компрессионный мешок для туризма 2-3 штуки. для того, чтобы ваши вещи поместились в баул к портеру;
  • туалетная бумага 2 рулона.
Документы, фото-видео:

  • фотоаппарат;
  • зарядные устройства;
  • power bank;
  • паспорт;
  • наличные;
  • копии ваших документов в отдельном герметичном пакете;
  • книга, карты, настольные игры для вечерних посиделок;
  • флаг вашей страны, футбольной команды или футболка с любимым фильмом-группой, что бы надеть на вершине горы и в базовом лагере Эвереста.
Еда с собой:

  • протеиновые батончики;
  • вяленое или сушеное мясо;
  • орехи и сухофрукты;
  • пакетики с чаем;
  • сухие каши на завтрак;
  • сухие супы на завтрак и обед;
  • электролиты;
А что по сувенирам и еще немного деталей:

Сувениры для детей и вкусности для животных:

На треке много маленьких детей, они там живут. Вы может взять с собой что-то, что бы порадовать их. Возможно, будет лучше дать куклу-машинку и маленькую обучающую книгу на английском языке с картинками. По желанию.
Также на треке много собак, они супер-дружелюбные и будут провожать нас из деревни в деревню. Точно не откажутся от чего-то вкусного по собачьим меркам. По желанию.

Одежда для Катманду:

Удобные кроссовки, джинсы, трекинговые штаны и комфортный для вас верх.
Пожалуйста, возьмите с собой красивую одежду на один вечер. Когда мы вернемся с гор, вы будете ОЧЕНЬ хотеть ее надеть на праздничный ужин. Просто поверьте )

Что вы берете с собой на дневной переход?

Перед утренним выходом на вас надето: обувь, носки, белье нижнее, штаны, возможно термо-белье, синтетическая футболка, легкая пуховка, возможно мембранная куртка, теплые перчатки, баф, кепка или шапка и защитные очки от солнца. Проходит один час, выходит солнце и нам становится жарко, мы снимаем слой теплый одежды и пакуем в рюкзак.

Что вы несете на протяжении дня в рюкзаке:

Ваш рюкзак, который весит 900-1400 гр, вода и чай до литра, сменная футболка, трекинговые штаны, еда на перекус, запасные носки, личная аптечка, легкие перчатки, кепка или шапка, баф, пуховка или мембранная куртка.

Итог:

Список большой, но вещи из него вы сможете потом дальше применять в своей жизни. Новые походы в горы, трекинг или хайкинг и просто активные путешествия. Ненужное можно продать на маркетплейсах, также вы можете большую часть снаряжения купить Б-У в интернете. Есть опция, что можно подарить часть своего снаряжения после похода непальским гидам или портерам. Они будут благодарны.

NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
NIKITA TRAVEL
Хотите поехать в путешествие?
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK
Made on
Tilda